ESKİ SEVGİLİMLE ARKADAŞ KALMALI MIYIM?

Yıllarca, aylarca, hatta bazen sadece birkaç hafta beraber olduğunuz sevgilinizden, flörtünüzden ayrılmak ve hayatınızdan çıkartmak oldukça zor olabiliyor. Bu noktada “eski sevgilimle arkadaş kalmalı mıyım?” sorusu en çok akıllara gelen sorulardan bir tanesidir. Bu soruya doğru cevabı bulabilmek için düşünmemiz gereken birçok şey vardır. İlk olarak: “Neden eski sevgilimle arkadaş kalmak istiyorum?” bu sorunun cevabını kendinize dürüst bir şekilde verebilmek oldukça önemlidir.

Araştırmalar eski sevgiliyle arkadaş kalmak isteyenlerin dört temel nedeni olduğunu söylüyor. Birincisi eski sevgilinin güvenini, duygusal desteğini kaybetmeme isteğinden kaynaklanır. Amaç paylaşılan hatıraları ve güvendiğiniz o kişinin çevrenizde bulunmasını istemektir. Bununla beraber yaşanılan kalp kırıklığı ve acıyı hafifletmek için bağlantıyı devam ettirme isteği vardır. İkinci sebebi ise yalnız kalmak istememek, romantik ilişkinin bitmesinin istenmemesi ve tekrar aşkı alevlendirebilme umududur. Duyguların bir anda bitmemesi hala devam etmesi oldukça normaldir bu yüzden ilişkiyi en azından arkadaş olarak devam ettirmek isteyebilirsiniz. Bazı durumlarda aşk bir ilişkinin yürümesi için yeterli değildir. O kişiyi hala sevebilirsiniz, bu bir sorun değil! Bir dizi duygu hissetmeye devam edebilirsiniz. Bu duyguları bastırmamaya çalışmalısınız ve gelip gitmesine izin vermelisiniz. Eski sevgiliyle arkadaş kalmak isteğinin altında üçüncü bir neden olarak “kibarlık” yatar. Kendinizi eski sevgilinizden ayrıldığınız için suçlamak, onu incitmekten ve onunla yüzleşmekten kaçınmak için sırf kibarlık olsun diye arkadaşlık ilişkinizinin devam etmesini istiyor olabilirsiniz. Dördüncü sebep ise mali destek ve sosyal çevrenizin aynı olduğu için pratiklik sağlamasıdır.

Romantik ilişkilerin bitmesi ve sonrasındaki hareket ve davranışlarımız; çocuklukta eksik kalmış, karşılanmamış duygusal ihtiyaçların yetişkinlik dönemine yansımasıdır. Çocukluk döneminde birincil bakıcımız (anne) kendimizi iyi hissetmemizi ve korkulardan korunmamızı sağlayabilen sıcaklık, sevgi ve şefkati veren kişi; yetişkinlikte romantik ilişkilerde kendini gösterebiliyor. Sevgilimizin bize aynı duygusal karşılığı vermiyor ve duygusal ihtiyaçlarımızı karşılamıyorsa ondan ayrılıp sonra tekrar fark edilmeyi bekleyebiliriz. Bir süre sonra bu durum biz farkında olmadan yaşamımızı kısır döngüye sokabilir.

ESKİ SEVGİLİMLE ARKADAŞ OLMAK MÜMKÜN

Ayrılmak her zaman arkadaşlık kurma şansınızın olmadığı anlamına gelmez. Eski sevgiliyle arkadaş olmak istenmesinin iyi bir fikir olup olmadığı kişiden kişiye, yaşanılan olaylara ve ayrılığın sebeplerine göre değişkenlik gösterir. Eski sevgilinizle arkadaş olarak kalmak ilişkinin diğer yönlerinde büyüme, gelişme veya yaşam hedefleriniz için değerli olduğu takdirde iyi bir fikir olabilir. Siz ve eski partneriniz daha iyi iş ortakları, daha iyi okul arkadaşları, antrenman arkadaşları veya sağlıklı sınırları koruyabildiğinizi düşünüyorsanız, o zaman gerçek bir arkadaşlık kurmak işe yarayabilir. Ayrıca birbirinizi önemsemeye, değer vermeye devam edebilmek için arkadaşlığınızın aktif bir şekilde sürdürmeniz gerekmediği aklınızın bir köşesinde bulunabilir. Fakat “aldatma/aldatılma, şiddet” benzeri nedenlerden kaynaklı bir ayrılık yaşadıysanız arkadaş olarak devam etmenizin mantıklı bir yanı yoktur diyebiliriz. Unutulmamalıdır ki sağlıksız romantik ilişkilerin sağlıklı arkadaşlık ilişkisine dönüşmesi pek mümkün değildir.

Sonuç olarak hala romantik hisleriniz olduğu için arkadaşlığı sürdürmek, daha fazla probleme yol açacaktır. Eski sevgilinizle arkadaş kalma sebepleriniz arasında güvenlik ve pratiklik varsa sonucun olumlu olma ihtimali yüksektir.

Derya Yıltekin - Yakın Doğu Üniversitesi - Psikoloji